Formation

Amélioration de l'image de soi, de la confiance en soi et de l'estime de soi (développement personnel)

Organisme juridiquement chargé de l'offre de formation proposée
Elise Pépin -

  • Tout public
Accompagner les participants à retrouver une image positive et cohérente d’eux-mêmes, renforcer leur confiance et leur estime personnelle, afin de favoriser leur épanouissement dans la vie personnelle et professionnelle. Valoriser son image professionnelle
1. Diagnostic personnel : image de soi, perception, croyances limitantes.
2. Confiance en soi et affirmation de soi : techniques de communication assertive, posture et éloquence.
3. Estime de soi : reconnaissance de ses qualités, valorisation des réussites, travail sur l’auto-bienveillance.
4. Posture et présence : langage corporel, ancrage, respiration, expression orale.
5. Gestion émotionnelle et stress : respiration consciente, relaxation, ancrage corporel.
6. Mise en pratique : exercices d’expression, mises en situation, feed-back personnalisé.
Effectif : 3 à 10 participants maximum.
• Pré-requis : aucun. Motivation et engagement personnel recommandés.
• Accessibilité PSH : accueil possible des personnes en situation de handicap ; aménagements pédagogiques ou logistiques proposés après échange avec le référent handicap.
• Lieu : en présentiel (salle adaptée et équipée) ou en visioconférence.
• Matériel requis : bloc-notes, tenue confortable pour les exercices pratiques.
• Modalités d’inscription : devis et convention signés avant l’entrée en formation ; confirmation d’inscription par email.
• Attestation : remise d’une attestation de fin de formation mentionnant les compétences travaillées.
• Intra-entreprise : possible sur devis, avec adaptation du contenu et des cas pratiques aux besoins des collaborateurs.
Durée totale : 7 heures
Une journée de 7 heures
Formacode (Domaines de formation) :
  • 15079 Valorisation image de soi
Rome (Métiers) :
  • E1103 Communication
NSF (Spécialités de formation) :
  • 413 Développement des capacités comportementales et relationnelles
16 boulevard des Poilus
13100 AIX EN PROVENCE
06 63 12 01 39
Modalités de l'inscription :
L’inscription se fait après le remplissage d’un questionnaire d’évaluation, permettant d’identifier les besoins. Elle est validée après échange individuel et signature du devis.
16 boulevard des Poilus
13100 AIX EN PROVENCE
06 63 12 01 39
Modalités de l'inscription :
L’inscription se fait après le remplissage d’un questionnaire d’évaluation, permettant d’identifier les besoins. Elle est validée après échange individuel et signature du devis.

Restauration
Restauration possible à proximité

Hébergement
Non inclus mais hôtels proches disponibles

Transport
Accès facile en transports en commun et parking à proximité.

Accès handicapés
Formation accessible PSH. Adaptations possibles après échange avec le référent handicap pour garantir un accompagnement adapté.

Entrées/sorties permanentes

Formation mixte


LIEU DE FORMATION